bolest kolena může být zničující. To vás nejen udržuje v práci, ale také omezuje vaši flexibilitu a rozsah pohybu. Někdy bolest zmizí během několika dní. Pokud však máte základní stav, kolena mohou bolet týdny nebo dokonce měsíce.
Osgood-Schlatterova choroba způsobuje silnou bolest a zánět v přední části kolen. Jeho příznaky mohou trvat až dva roky, vybírat daň na vašem těle a omezovat sportovní výkon.
i když je tato porucha častější u dospívajících, může postihnout lidi všech věkových skupin. Dívky ve věku 10 na 13 a chlapci ve věku 12 na 14 mají nejvyšší riziko. Totéž platí pro dospělé, kteří se zabývají sporty s vysokým dopadem, jako je běh, CrossFit a fotbal.
co je Osgood-Schlatterova choroba?
toto zánětlivé onemocnění způsobuje bolest a otok v jednom nebo obou kolenech. Ty se Osgood-Schlatter onemocnění všimnout bolestivé boule pod kolenem, otok v tibiální hrbolku, a něhu. Pohyb kolena je zřídka ovlivněn, ale bolest může být poměrně silná, což způsobuje ochabnutí postiženého kolena.
nástup Osgood-Schlatter onemocnění je postupný. Mezi jeho první příznaky patří citlivost, zánět a bolest kolena po cvičení.
Obecně platí, že tento stav často zmizí sám. V závažných případech však může způsobit chronickou, pokračující bolest a dokonce i kalcifikaci postižené oblasti. Léčba Osgood-Schlatter zahrnuje odpočinek, ledovou terapii, fyzikální terapii a léky. Pouze velmi zřídka jsou nutné invazivnější lékařské postupy. Rehabilitační cvičení a terapie měkkých tkání mohou urychlit hojení a zmírnit bolest.
příčiny a příznaky
během dospívání některé šlachy a svaly rychle rostou. Některé se mohou vyvíjet rychleji než jiné. Tyto struktury jsou tedy zranitelnější vůči stresu způsobenému cvičením.
výzkum naznačuje, že Osgood-Schlatterova choroba je kumulativní účinek opakovaného traumatu. To vysvětluje, proč je častější u dospívajících a dospělých, kteří sportují.
asi čtyři procenta lidí vyvinou tento stav v určitém okamžiku svého života. Teenageři, kteří se zabývají skákacími sporty, běháním a sprintováním, jsou nejvíce postiženi. Osgood-Schlatterova choroba u dospělých může způsobit:
- Bolesti, které se zhoršují s výkonem
- Citlivost pod kolena
- Otok v oblasti kolena
- bolesti Nohou
- Těsnost a ztráta síly v čtyřhlavý sval
- Omezený rozsah pohybu
Protahování čtyřhlavého a hamstringy, zvyšuje svalovou pružnost, které mohou pomoci zabránit tomuto stavu. Pokud sportujete, Fyzioterapeut vám může pomoci prodloužit tkáně, získat flexibilitu, vyvážit svalovou sílu a zabránit zranění.
možnosti léčby Osgood-Schlatter
možnosti léčby Osgood-Schlatterovy choroby u dospělých závisí na závažnosti příznaků. NSAID a protizánětlivé léky mohou pomoci, ale mají potenciální vedlejší účinky. Fyzikální terapie (fyzioterapie) je naproti tomu bezpečná a může být použita u lidí všech věkových skupin. V kombinaci s řádným designem periodizace odpočinku a cvičení jsou jeho výhody ještě větší.
fyzikální terapie byla v nedávném výzkumu prokázána jako účinná při léčbě poranění kolena, jako je Osgood-Schlatterova choroba. Většina pacientů zažívá úlevu po šesti až 20 sezeních. Po posouzení vašeho zdravotního stavu, může terapeut doporučit:
- Kryoterapie
- Hydroterapie
- DESÍTKY nebo EMS
- Měkké tkáně manipulace
- Nástroje-asistované měkkých tkání mobilizace (IASTM)
- Nahrávání techniky
- Protažení a posílení cvičení
- cvičení
- Suché propichování
- Měkké tkáně masáž
kvalifikovaný fyzioterapeut (fyzikální terapeut) vás naučí, preventivní opatření a cvičení, které pomáhají snižovat riziko zranění. Mohou být také poskytnuty rady ohledně změny činnosti.
Osgood-Schlatter physio léčba má za cíl snížit bolest a zánět při posilování svalů kolem kolen. Fyzioterapeuti mohou také doporučit sportovní masáž čtyřhlavého svalu, která pomáhá zmírnit napětí a bolest. Pacienti mohou být povinni nosit kompresní oděvy během atletických aktivit, jako jsou kolenní zábaly, aby podpořili postiženou oblast a zmírnili otoky.
správné posouzení vede k vhodné diagnostice a fyzikální terapii léčby Osgood-Schlatterovy choroby u dětí i dospělých. To je k dispozici na Pro Physio. Naši Bozeman a Bělehrad, Montana fyzioterapeuti mají nástroje a znalosti, které vám pomohou vyřešit bolest kolena.