tento jahodový avokádový salát je vynikajícím doplňkem každého jarního nebo letního jídla! Lehké, osvěžující, výživné husté a tak chutné! Slouží jako příloha, snadný oběd nebo slouží davu.
Ahoj přátelé! Další den, další jídlo s mými oblíbenými věcmi! Jsem nadšený tímto kombinovaným salátem z avokáda, jahod, čerstvého koriandru, červené cibule, křupavých piniových oříšků a pikantní a křupavé rukoly. Vše hodil s lehkou citronovou zálivkou, která vyžaduje málo času na přípravu. Tolik super báječný textury v tomto salátu, a chuť combo, který opustí vaše chuťové buňky chtějí víc!
Pokud vaše jaro bylo něco jako moje, jste neustále v honbě za snadným salátem, který by sloužil ostatním nebo možná jen pro sebe! Minulou noc, měl jsem na starosti přípravu salátu pro svou knižní skupinu a nemohl jsem se dočkat, až se o to podělím se svými přáteli. Také budu používat tento jednoduchý pokrm pro přílohu na grilované kuře nebo steak. Letní čas je také můj salát sezónu, kde jsem skoro jíst misku na snídani, oběd a večeři. Je to tak snadné vybičovat na rychlý oběd!
Jak si vyrobit Jahodový Salát s Avokádem:
Shromážděte následující salát ingredience:
- čerstvé jahody
- avokáda
- červená cibule
- koriandr
- salát
- piniové oříšky
A pro snadné citronovou zálivkou:
- olej z avokáda
- citrónové šťávy
- citronovou kůru
- coconut aminos (nebo GF Tamari Omáčka)
- česnek prášek
Ve velké míse, sestavit svůj salát tím, že začíná s rukolou (nebo špenátu). Nyní přidejte jahody, cibuli, koriandr a avokádo. Umístěte obvazové přísady do šálku s víkem nebo nádobou a protřepejte. Nalijte na vrchol a hodte dohromady! Posypeme piniovými oříšky, aby sloužily.
V případě, že jste nevěděli, 3 z mých top 5 oblíbených jídel v životě jsou všechny hodil dohromady na misku dobrot. Můžete hádat, co jsou zač??Tip: všechny jsou zelené! Takže jsem posedlý avokádem, koriandrem a rukolou.
sladká chuť jahod je jen přidaným bonusem. Šlehal jsem snadný citronový dresink, který také obsahuje kokosové aminos (nebo použijte sójovou omáčku), aby salát získal dokonalou rovnováhu soli. Piniové oříšky jsou také super zábavným doplňkem a v případě, že vás zajímá, může piniové oříšky nahradit jakákoli matice, jako jsou mandle nebo vlašské ořechy.
servírování / ukládání:
podávejte ihned. Moje jediná námitka, je neházejte všechno dohromady příliš brzy. Nejlepší je nakrájet avokádo na poslední chvíli a obléknout salát správně, když budete číst, abyste sloužili! Naučil jsem se, jak snadno můžete přidat zdroj bílkovin, jako jsou krevety, kuře nebo dokonce steak. Můj citronový pepř losos by byl perfektní!
Pokud chcete, aby se dopředu, sestavit salát bez avokáda, a udržovat obvaz v oddělené nádobě, dokud připraven sloužit. To bude také dobře fungovat, pokud chcete připravit několik jídel po celý týden, udržujte obvaz v samostatné nádobě.
Jahodový Salát s Avokádem
Tisk
Složení
Pro Salát:
- 12ozfresh strawberriesstems odstraněny a nakrájené
- 1 1/2large avokádo nebo 2 malé/střední avocadoschopped
- 1/3cupchopped červená cibule
- 1/4chopped čerstvý koriandr
- 6cupsloosely obědové arugulacan také použít špenát
- 1/4cuppine matice
Na zálivku:
- 3tbspavocado oleje nebo olivového oleje
- 1/4cuplemon šťávy
- 1tsplemon kůru
- 1.5tbspcoconut aminosor sójová omáčka
- 1 / 2tspčesnek prášek
instrukce
-
Sestavte si salát. Smažte jahody, avokádo, cibuli, koriandr a rukolu velmi jemně (buďte opatrní s měkkým avokádem).
-
v malé misce rozšlehejte obvazové přísady nebo přidejte do sklenice a protřepejte.
-
Jakmile budete připraveni sloužit, promícháme dresinkem se salátem ingredience jemně. Nahoru s piniovými oříšky a podáváme.