Toto je možná nejdokonalejší recept na pečené růžičkové klíčky. Rozmarýn a dvojnásobná dávka česneku přidávají k těmto zlatým, chuťově nabitým klíčkům lahodnou wallop.
jsem jedním z těch lidí, kteří milují růžičkovou kapustu. Jo, jeden z nich. Trochu divný, trochu posedlý zdravím, trochu, no, divný. Ale co se na těchto malých zelených nugetách nelíbí? Vypadají super roztomilé, jako by někdo vrhl kouzlo na hlavu zelí a zmenšil ji. Chutnají božsky, zvláště když jsou uvařeny, takže nejsou příliš kašovité ani příliš syrové, ale mají pravdu. A ze všeho nejvíc, jsou pro vás tak dobré.
balíčky s bílkovin, vitamínů a vlákniny, Růžičková kapusta pomoci snížit hladinu cholesterolu a udržet své srdce v kondici. Ještě lepší je, že patří do křížové rodiny zeleniny-spolu se zelím, květákem, brokolicí,kapustou, kapustou atd. — o kterých je známo, že chrání tělo před rakovinou. O kolik víc si můžete přát zeleninu, která není větší než palec vysoký?
Jeden z mých oblíbených způsobů, jak vařit Růžičková kapusta je přidat do těstovin, jako to Vegan Špagety s Bruselem Sproutsrecipe jsem vyslán. Ale když jsem tlačen na čas, můj go-to recept je pop klíčky do trouby a pečené je zlaté, lahodná dokonalost. Pro všechny úžasné chuti, které získáte z tohoto receptu, to trvá téměř žádný čas, aby to.
tentokrát jsem pečená Růžičková kapusta s některými Mojo de Ajo-tekuté zlato, olivový olej infuzi s česnekem a paprikou-více plátky česneku a rozmarýnem. Díky dvojitému česneku je tato růžičková kapusta super svěžím, ale pokud nemáte po ruce žádné Mojo de Ajo nebo nechcete některé vyrobit,můžete také použít běžný extra panenský olivový olej. Tady je můj recept na Mojo de Ajo(vlastně Rick Bayless).
Mějte na paměti, že česnek plátky mají tendenci hnědá a rychle může obrátit hořká, takže budete muset namočit v oleji nejprve spolu s rozmarýnem a přidejte je do receptu teprve v půlce pečení.
zde je recept. Až příště, všechno, a mají skvělý víkend!
Více Růžičková kapusta recepty
- 15 minut Růžičková Kapusta se Hýbat-smažit
- Snadné Růžičková Kapusta Stew
- Pan-pečená Růžičková Kapusta
- Rychlé Růžičková Kapusta Těstoviny s Oliv
- Špagety s růžičkové Kapusty a Cibule
Více zeleniny stran
- Česnek Máslo Houby
- Citrónovou řecké Brambory
- Krémová Veganskou Bramborovou Kaši
- Krémová Chipotle Zelené Fazolky
- Zlaté Řepy, Mrkvový Salát, Indický Styl
Pražené Růžičková Kapusta s Česnekem a Rozmarýnem
Česnekem a Rozmarýnem Pečené růžičkové Kapusty
Vytisknout Recept Pin Recept
Ingredients
- 1 pound Brussels sprouts
- 1 tbsp mojo de ajo, oil part only, or extra virgin olive oil (see notes for recipe link)
- ½ tsp ground black pepper
- 4 garlic cloves, thinly sliced
- 1 tbsp chopped fresh rosemary
- Salt to taste
Instructions
-
Mix 1 lžička oleje, česneku a rozmarýnu a odložte 15-30 minut.
-
v misce smíchejte zbývající olej,růžičkovou kapustu, sůl a pepř. Klíčky rozetřete na plech v jedné vrstvě.
-
Předehřejte troubu na 400 stupňů F. Pečená Růžičková kapusta po dobu 35 minut. Asi 15 minut do pečení posypeme česnekem a rozmarýnem naplněným olejem a mírně promícháme. Pokračujte v pečení.
-
Serve hot or cold. These are so delicious, I pop them into my mouth like candy.
Notes
Nutrition
