El amor propio es un elemento esencial para vivir una vida positivamente presente, y el respeto propio es un aspecto vital del amor propio. Cuanto más te respetes a ti mismo, más podrás amarte a ti mismo. Sin embargo, el respeto a uno mismo no siempre es tan fácil de conseguir como se podría pensar. Hay muchos aspectos de la vida que pueden alejarte del respeto. Por mucho que quieras tratarte a ti mismo con respeto, a menudo hay influencias externas que pueden interponerse en el camino de tratarte a ti mismo con honor.
Por ejemplo, aquí hay algunas situaciones que pueden tentarte a dejar de respetarte a ti mismo: amar a alguien que no te ama (o que te trata mal); tener una carrera «exitosa» que te hace infeliz; desear que puedas volver a un tiempo pasado en tu vida; pensar que necesitas tener X, Y o Z para ser feliz; tener personas a tu alrededor que dudan de tus habilidades; querer cosas simplemente porque crees que «deberías» desearlas; pensar en las vidas que llevan los demás es mejor que el tuyo; o vivir o trabajar con personas que te tratan a ti (o a ellos mismos) negativamente.
Estas son solo algunas de las razones por las que podrías encontrar difícil respetarte a ti mismo y, desafortunadamente, pueden pasarle a casi cualquier persona. No todas estas cosas están bajo tu control (no siempre puedes controlar cómo actúan o reaccionan los demás), pero lo que está bajo tu control es cómo te tratas a ti mismo. Estos son algunos de los recordatorios de cómo hacer de la autoestima una prioridad en su vida.
NO TE CONFORMES CON MENOS DE LO QUE MERECES.
Una de las mejores formas de respetarte a ti mismo es nunca conformarte con menos de lo que mereces. Y tú-todos-nos merecemos lo mejor de la vida. Tienes una vida que vivir y mereces tener las mejores cosas para ti: la mejor gente, la mejor carrera, los mejores sentimientos. No te conformes.
PONTE EN CONTACTO CON QUIEN REALMENTE ERES.
Para no conformarte, tienes que saber qué es lo que realmente quieres. Tienes que ponerte en contacto contigo mismo y con lo que te importa. (Una forma de hacerlo es usando mi libro de trabajo de Finding Yourself y revisándolo a menudo.) Cuando sepas quién eres — y lo que representarás y no representarás, podrás concentrarte en las actividades y personas que te animan a respetarte a ti mismo.
PERDÓNATE POR TUS ERRORES.
Dejar ir el pasado puede ser difícil, pero para respetar quién eres ahora, debes dejar ir quién eras entonces. Haz lo que puedas para perdonarte a ti mismo por los errores que has cometido. Todos los hemos hecho, es parte de la vida, pero aquellos que se respetan a sí mismos saben cómo dejar ir esos errores. Nunca puedes volver atrás; solo puedes tomar lo que ha pasado y avanzar positivamente.
PERDONA A LOS QUE TE HAN HECHO DAÑO.
El perdón puede ser difícil a veces, especialmente si te has lastimado gravemente. Pero preocuparse por el dolor y la ira solo hace que sea más difícil cultivar el amor dentro de ti mismo. Deja ir el dolor que otros han causado y abrirás espacio en tu corazón para emociones y experiencias más positivas. No importa qué mal se haya cometido contra ti, perdonar siempre es mejor que aferrarse al dolor.
rodéate de GENTE POSITIVA.
Respetarse a sí mismo significa hacer compañía con aquellos que lo respetan a usted y a sí mismos. Las personas negativas (incluso aquellas que no son negativas directamente para ti) están drenando y provocan patrones de pensamiento negativos dentro de ti. Has escuchado el viejo dicho: eres una combinación de las personas con las que pasas más tiempo. Respétate lo suficiente como para asegurarte de que esas personas sean influencias positivas.
TRABAJE EN LA CREACIÓN DE CONFIANZA.
Cuanto más creas en ti mismo, más fácil será tratarte con amor y respeto. Sin embargo, la confianza no siempre es fácil de conseguir, por lo que debes esforzarte por conseguirlo. Haz cosas en las que eres bueno. Acepta cumplidos y toma nota de cuando los demás estén orgullosos de ti. Cuanto más hagas cosas que aumenten tu confianza (y evites las que la destruyan), más confianza te sentirás. Y cuanto más seguro esté, menos probabilidades tendrá de conformarse.
SÉ HONESTO CONTIGO MISMO (Y CON LOS DEMÁS).
La honestidad es la máxima señal de respeto. Cuando seas honesto contigo mismo, verás lo que es bueno para ti y lo que no lo es. Será menos probable que comprometas lo que más te importa. Ser honesto contigo mismo en realidad es bastante difícil, así que presta atención a cómo te sientes y a lo que piensas. Y practica el arte de ser honesto con los demás. Incluso cuando es difícil, la verdad es siempre el camino a seguir.
CUIDE BIEN SU CUERPO.
Sentirse bien físicamente es una de las mejores formas de respetarse a sí mismo. Trata tu cuerpo como lo harías con el cuerpo de alguien a quien amas mucho. Comida saludable, ejercicio, bajo estrés. Respetar tu cuerpo es un aspecto esencial de la autoestima. Cuanto más bondad te muestres físicamente, más amor interno sentirás. Tu cuerpo es el recipiente que te transporta alrededor de este mundo y depende de ti respetarlo.
EJERCICIO E INSPIRAR a SU MENTE.
Así como necesitas respetar tu cuerpo, también necesitas respetar tu mente. Ponte a prueba con nuevas experiencias e información. Sal del pensamiento con el que te sientes cómodo e intenta encontrar nuevas perspectivas. Encuentra recursos para obtener información e inspiración (libros, sitios web, personas) y empápate de todo lo que puedas. Cuanto más sepas, más podrás crecer. Y todo ese crecimiento te empoderará, haciendo que sea mucho más fácil respetarte a ti mismo.
HABLA POSITIVAMENTE DE TI MISMO.
La forma en que hablas de ti mismo dice mucho sobre cuánto respeto tienes por lo que eres. Trata de hablar siempre de ti mismo positivamente y trata de nunca humillarte con negatividad. Si esto es una lucha para ti, echa un vistazo al Uso de Palabras Positivas para Promover el Amor Propio, lo que te dará inspiración para hablar positivamente sobre ti mismo. (¡Además, hay una descarga gratuita con muchas y muchas palabras!)
NO te compares CON los DEMÁS.
Theodore Roosevelt dijo con razón: «La comparación es el ladrón de la alegría.»Cuanto más comparas tu vida con la de otra persona, más difícil se vuelve cultivar el respeto por ti mismo. Es difícil no comparar, pero recuérdese que, no importa lo bien que conozca a alguien, nunca sabrá todo sobre su vida. Ninguna vida es perfecta y una forma esencial de respetarte a ti mismo es enfocarte en lo que tienes, no en lo que te falta.
Saber quién eres es un aspecto tan importante de respetarse a sí mismo. Cuanto más sepas quién eres, más podrás respetar tus valores y deseos. Puedes descubrir más sobre ti mismo y lo que te importa descargando una copia de Finding Yourself: A Soul-Searching Workbook for Surprising Self Discovery. Lleno de inspiración, preguntas y actividades para hacerte pensar en lo que significa ser tú, Encontrarte a ti mismo es una necesidad para aprender más sobre quién eres y sobre lo que más te importa. Obtenga más información sobre el libro de trabajo aquí y compre su propia copia de búsqueda de conciencia aquí.