polvikipu voi olla tuhoisaa. Se paitsi estää sinua treenaamasta, myös rajoittaa joustavuutta ja liikerataa. Joskus kipu häviää muutamassa päivässä. Kuitenkin, jos sinulla on perussairaus, polvet voivat satuttaa viikkoja tai jopa kuukausia.
Osgood-Schlatterin tauti aiheuttaa kovaa kipua ja tulehdusta polvien etuosassa. Sen oireet voivat kestää jopa kaksi vuotta, mikä verottaa kehoa ja rajoittaa urheilusuoritusta.
vaikka tämä häiriö on yleisempi teini-iässä, se voi vaikuttaa kaikenikäisiin. Suurin riski on 10-13-vuotiailla tytöillä ja 12-14-vuotiailla pojilla. Sama pätee aikuisiin, jotka harrastavat huippu-urheilua, kuten juoksua, crossfitiä ja jalkapalloa.
mikä on Osgood-Schlatterin tauti?
tämä tulehduksellinen sairaus aiheuttaa kipua ja turvotusta toisessa tai molemmissa polvissa. Ne, joilla on Osgood-Schlatter tauti voi huomata kivulias kyhmy alla polvilumpio, turvotus sääriluun tuberkkeli, ja arkuus. Polven liike vaikuttaa harvoin, mutta kipu voi olla melko kova, jolloin ontuminen vartioi sairastunutta polvea.
Osgood-Schlatterin tauti puhkeaa vähitellen. Sen ensioireita ovat arkuus, tulehdus ja polvikipu liikunnan jälkeen.
yleensä tämä vaiva häviää usein itsestään. Vaikeissa tapauksissa se voi kuitenkin aiheuttaa kroonista, jatkuvaa kipua ja jopa teennäisen alueen kalkkeutumista. Osgood-Schlatter hoitoon kuuluu lepo, jäähoito, fysioterapia, ja lääkkeitä. Vain hyvin harvoin tarvitaan invasiivisempia lääketieteellisiä toimenpiteitä. Kuntoutusharjoitukset ja pehmytkudoshoidot saattavat nopeuttaa paranemista ja lievittää kipua.
syyt ja oireet
murrosiässä tietyt jänteet ja lihakset kasvavat nopeasti. Jotkut voivat kehittyä nopeammin kuin toiset. Nämä rakenteet ovat siis alttiimpia liikunnan aiheuttamalle rasitukselle.
tutkimus viittaa siihen, että Osgood-Schlatterin tauti on toistuvan trauman kumulatiivinen vaikutus. Tämä selittää, miksi se on yleisempää teini-ikäisillä ja aikuisilla, jotka harrastavat urheilua.
noin neljä prosenttia ihmisistä sairastuu tähän sairauteen jossain elämänsä vaiheessa. Se vaikuttaa eniten teini-ikäisiin, jotka harrastavat hyppyurheilua, juoksua ja pikajuoksua. Osgood-Schlatterin tauti aikuisilla voi aiheuttaa:
- kipu, joka pahenee liikunnan myötä
- polven alapuolinen arkuus
- polven alueen turvotus
- kireys ja voimattomuus kvadricepsissä
- rajoitettu liikerata
jalkakipu
kvadricepsin ja hamstringien venyttely lisää lihasten joustavuutta, mikä voi auttaa ehkäisemään tätä tilaa. Jos urheilet, fysioterapeutti voi auttaa pidentämään kudoksia, saamaan joustavuutta, tasapainottamaan lihasvoimaa ja ehkäisemään vammoja.
Osgood-Schlatterin hoitovaihtoehdot
aikuisten Osgood-Schlatterin taudin hoitovaihtoehdot riippuvat oireiden vaikeusasteesta. Tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet voivat auttaa, mutta niillä on mahdollisia sivuvaikutuksia. Fysioterapia (Fysioterapia), toisaalta, on turvallista ja voidaan käyttää kaikenikäisille. Kun se yhdistetään asianmukaiseen lepoon ja harjoitteluun, sen hyödyt ovat vieläkin suuremmat.
fysikaalinen hoito on viimeaikaisissa tutkimuksissa osoitettu tehokkaaksi polvivammojen, kuten Osgood-Schlatterin taudin hoidossa. Useimmat potilaat kokevat helpotusta kuuden tai 20 istunnon jälkeen. Kuntosi arvioinnin jälkeen terapeutti voi suositella:
- kylmähoito
- tens tai EMS
- Pehmytkudosmanipulaatio
- Instrumenttiavusteinen pehmytkudosmobilisaatio (IASTM)
- Teippaustekniikat
- venytys-ja vahvistusharjoitukset
- pehmytkudoshieronta
ydroterapia
Vesiharjoitukset Kuivakudoshieronta
Pätevä fysioterapeutti (fysioterapeutti) opettaa sinulle ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ja harjoituksia, jotka auttavat pienentämään vammariskiä. Myös aktiivisuuden muuttamista koskevia neuvoja voidaan antaa.
Osgood-Schlatter-fysiohoidolla pyritään vähentämään kipua ja tulehdusta ja samalla vahvistamaan polvien ympärillä olevia lihaksia. Fysioterapeutit voivat myös suositella urheiluhierontaa quadriceps lihas, joka auttaa helpottaa jännitystä ja kipua. Potilaat voivat joutua käyttämään compression vaatteita aikana urheilullinen toimintaa, kuten polven huivi, tukea teennäinen ja lievittää turvotusta.
asianmukainen arviointi johtaa Osgood-Schlatterin taudin asianmukaiseen diagnosointiin ja fysioterapiaan sekä lapsilla että aikuisilla. Tämä on saatavilla Pro Physio. Meidän Bozeman ja Belgradin, Montana fysioterapeutit on työkaluja ja tietoa auttaa sinua ratkaisemaan polven kipua.