Ez valószínűleg a legtökéletesebb recept a sült Kelbimbóhoz. A rozmaring és a dupla adag fokhagyma finom falatot ad ezeknek az arany, ízesített hajtásoknak.
azon emberek közé tartozom, akik szeretik a kelbimbót. Igen, egy olyat. Egy kicsit furcsa, egy kicsit egészségügyi megszállott, egy kicsit, nos, furcsa. De mi nem szeretni ezeket a kis zöld rögöket? Úgy néznek ki, szuper aranyos, mintha valaki öntött egy varázslat egy fej káposzta, és összezsugorodott. Isteni ízűek, különösen akkor, ha szakácsok, így nem túl pépesek, sem túl nyersek, de csak igazak. És legfőképpen, ők csak annyira jó neked.
tele fehérje, vitaminok és rost, kelbimbó segít csökkenteni a koleszterinszintet, és tartsa a szív fitt. Még jobb, hogy a keresztesvirágú zöldségek családjába tartoznak-káposzta, karfiol, brokkoli, kelkáposzta, gallér stb. — amelyekről ismert, hogy megvédik a testet a ráktól. Mennyivel többet lehet kérni egy olyan zöldségtől, amely nem több, mint egy hüvelyk magas?
az egyik kedvenc módja szakács kelbimbó, hogy adjunk nekik a tészta, mint ez vegán Spagetti Brüsszeli Sproutsrecipe tettem egy kicsit vissza. De amikor szorít az idő, a receptem az, hogy a hajtásokat a sütőbe dobom, és arany, finom tökéletességre sütjük. Az összes csodálatos ízért, amelyet ebből a receptből kap, szinte nincs idő elkészíteni.
ezúttal megsütöttem a kelbimbót néhány Mojo de Ajo – val-folyékony arany olívaolajjal, fokhagymával és paprikával átitatva-több fokhagymás szelet és néhány rozmaring. A dupla fokhagymás whammy miatt ezek a kelbimbók szuper ízletesek, de ha nincs kéznél Mojo de Ajo, vagy nem akar elkészíteni, akkor csak szokásos extra szűz olívaolajat is használhat. Itt van a mojo de Ajo receptje (valójában Rick Baylessé).
ne feledje, hogy a fokhagymás szelet gyorsan barnul, és keserűvé válhat, ezért először az olajban kell áztatni őket a rozmaringgal együtt, és csak a pörkölés felénél kell hozzáadni a recepthez.
itt a recept. A következő alkalommal, minden, és jó hétvégét!
több kelbimbó receptek
- 15 perces kelbimbó Keverjük-fry
- könnyű kelbimbó pörkölt
- Pán-sült kelbimbó
- gyors kelbimbó tészta olajbogyóval
- Spagetti kelbimbó és hagyma
több növényi oldalán
- fokhagymás vaj gomba
- citromos görög burgonya
- krémes vegán burgonyapürével
- krémes Chipotle zöldbab
- arany répa sárgarépa Slaw, indiai stílusban
sült kelbimbó fokhagymával és rozmaring
fokhagymás rozmaring pörkölt kelbimbó
Print Recept Pin Recept
Ingredients
- 1 pound Brussels sprouts
- 1 tbsp mojo de ajo, oil part only, or extra virgin olive oil (see notes for recipe link)
- ½ tsp ground black pepper
- 4 garlic cloves, thinly sliced
- 1 tbsp chopped fresh rosemary
- Salt to taste
Instructions
-
Mix 1 tsp az olaj, fokhagyma, rozmaring, majd tegye félre 15-30 percig.
-
egy tálban keverje össze a maradék olajat,kelbimbót, sót és borsot. A hajtásokat egy tepsire terítse egy rétegben.
-
Melegítse elő a sütőt 400 F f-re. Körülbelül 15 percig a sütés, megszórjuk az olajjal átitatott fokhagymát és rozmaringot a hajtások, és keverjük kissé keverjük össze. Folytassa a pörkölést.
-
Serve hot or cold. These are so delicious, I pop them into my mouth like candy.
Notes
Nutrition
