Il dolore al ginocchio può essere devastante. Non solo ti impedisce di lavorare fuori, ma limita anche la flessibilità e la gamma di movimento. A volte, il dolore scompare in pochi giorni. Tuttavia, se si dispone di una condizione di base, le ginocchia possono ferire per settimane o addirittura mesi.
La malattia di Osgood-Schlatter provoca forti dolori e infiammazioni nella parte anteriore delle ginocchia. I suoi sintomi possono durare fino a due anni, prendendo un pedaggio sul tuo corpo e limitando le prestazioni atletiche.
Anche se questo disturbo è più comune negli adolescenti, può colpire persone di tutte le età. Le ragazze dai 10 ai 13 anni e i ragazzi dai 12 ai 14 anni hanno il rischio più alto. Lo stesso vale per gli adulti impegnati in sport ad alto impatto, come la corsa, il CrossFit e il calcio.
Che cos’è la malattia di Osgood-Schlatter?
Questa malattia infiammatoria provoca dolore e gonfiore in una o entrambe le ginocchia. Quelli con la malattia di Osgood-Schlatter possono notare un nodulo doloroso sotto la rotula, gonfiore al tubercolo tibiale e tenerezza. Il movimento del ginocchio è raramente influenzato, ma il dolore può essere piuttosto grave, causando una zoppia per proteggere il ginocchio interessato.
L’insorgenza della malattia di Osgood-Schlatter è graduale. I suoi primi sintomi includono tenerezza, infiammazione e dolore al ginocchio dopo l’esercizio.
In generale, questa condizione spesso scompare da sola. Tuttavia, nei casi più gravi, può causare dolore cronico, in corso e persino calcificazione dell’area interessata. Il trattamento Osgood-Schlatter prevede riposo, terapia del ghiaccio, terapia fisica e farmaci. Solo molto raramente sono necessarie procedure mediche più invasive. Esercizi di riabilitazione e terapie dei tessuti molli possono accelerare la guarigione e alleviare il dolore.
Cause e sintomi
Durante l’adolescenza, alcuni tendini e muscoli crescono rapidamente. Alcuni possono svilupparsi più velocemente di altri. Pertanto, queste strutture sono più vulnerabili allo stress causato dall’esercizio.
La ricerca suggerisce che la malattia di Osgood-Schlatter è l’effetto cumulativo di traumi ripetuti. Questo spiega perché è più comune negli adolescenti e negli adulti che praticano sport.
Circa il quattro percento delle persone sviluppa questa condizione ad un certo punto della loro vita. Gli adolescenti impegnati in sport di salto, corsa e sprint sono i più colpiti. La malattia di Osgood-Schlatter negli adulti può causare:
- il Dolore che peggiora con l’esercizio
- Tenerezza sotto il ginocchio
- Gonfiore nella zona del ginocchio
- dolore alla Gamba
- la Tenuta e la perdita di forza nei quadricipiti
- gamma Limitata di movimento
Stretching del quadricipite e muscoli posteriori della coscia, aumenta la flessibilità muscolare, che può aiutare a prevenire questa condizione. Se pratichi sport, un fisioterapista può aiutarti ad allungare i tuoi tessuti, ottenere flessibilità, bilanciare la forza muscolare e prevenire lesioni.
Osgood-Schlatter Opzioni di trattamento
Le opzioni di trattamento per la malattia di Osgood-Schlatter negli adulti dipendono dalla gravità dei sintomi. FANS e farmaci anti-infiammatori possono aiutare ma hanno potenziali effetti collaterali. La terapia fisica (fisioterapia), d’altra parte, è sicura e può essere utilizzata su persone di tutte le età. Se combinato con un adeguato riposo e un design di periodizzazione dell’allenamento, i suoi benefici sono ancora maggiori.
La terapia fisica è stata evidenziata in recenti ricerche per essere efficace nel trattamento delle lesioni al ginocchio, come la malattia di Osgood-Schlatter. La maggior parte dei pazienti sperimenta sollievo dopo sei-20 sessioni. Dopo aver valutato la vostra condizione, il terapeuta può raccomandare:
- Crioterapia
- Idroterapia
- DECINE o EMS
- tessuto Molle manipolazione
- Strumento assistita dei tessuti molli mobilitazione (IASTM)
- Taping tecniche
- Stretching e esercizi di rafforzamento
- esercizi in Acqua
- il Dry needling
- massaggio dei tessuti Molli
Un fisioterapista qualificato (fisioterapista) vi insegnerà misure di prevenzione e di esercizi per aiutare a ridurre il rischio di lesioni. Possono anche essere forniti consigli sulla modifica dell’attività.
Osgood-Schlatter physio treatment mira a ridurre il dolore e l’infiammazione rafforzando i muscoli intorno alle ginocchia. I fisioterapisti possono anche raccomandare il massaggio sportivo per il muscolo quadricipite, che aiuta ad alleviare la tensione e il dolore. I pazienti possono essere tenuti a indossare indumenti di compressione durante le attività atletiche, come impacchi al ginocchio, per sostenere l’area interessata e alleviare il gonfiore.
Una corretta valutazione porta ad una diagnosi appropriata e al trattamento della terapia fisica della malattia di Osgood-Schlatter sia nei bambini che negli adulti. Questo è disponibile presso Pro Physio. I nostri fisioterapisti Bozeman e Belgrado, Montana hanno gli strumenti e le conoscenze per aiutarti a risolvere il dolore al ginocchio.