Knesmerter kan være ødeleggende. Det holder deg ikke bare fra å trene, men begrenser også fleksibiliteten og bevegelsesområdet. Noen ganger går smerten bort i løpet av dager. Men hvis du har en underliggende tilstand, kan knærne skade i uker eller måneder.
Osgood-Schlatter sykdom forårsaker alvorlig smerte og betennelse på knærne. Dens symptomer kan vare så lenge som to år, tar en toll på kroppen din og begrenser atletisk ytelse.Selv om denne lidelsen er mer vanlig i tenårene, kan det påvirke mennesker i alle aldre. Jenter i alderen 10 til 13 og gutter i alderen 12 til 14 har høyest risiko. Det samme gjelder for voksne som er engasjert i høyspenningssporter, som løping, CrossFit og fotball.
Hva Er Osgood-Schlatter Sykdom?
denne inflammatoriske sykdommen forårsaker smerte og hevelse i ett eller begge knær. De Med Osgood-Schlatter sykdom kan legge merke til en smertefull klump under knekken, hevelse på tibial tuberkel og ømhet. Bevegelsen av kneet er sjelden påvirket, men smerten kan være ganske alvorlig, forårsaker en halte å beskytte de berørte kneet.
utbruddet Av Osgood-Schlatter sykdom er gradvis. Dens første symptomer inkluderer ømhet, betennelse og knesmerter etter trening.
generelt går denne tilstanden ofte bort alene. Men i alvorlige tilfeller kan det føre til kronisk, pågående smerte og til og med forkalkning av det berørte området. Osgood-Schlatter behandling innebærer hvile, isterapi, fysioterapi og medisiner. Bare svært sjelden er mer invasive medisinske prosedyrer nødvendig. Rehabiliteringsøvelser og myke vevsterapier kan øke hastigheten på helbredelse og lindre smerte.
Årsaker og Symptomer
i ungdomsårene vokser visse sener og muskler raskt. Noen kan utvikle seg raskere enn andre. Dermed er disse strukturene mer utsatt for stress forårsaket av trening.
Forskning tyder På At Osgood-Schlatter sykdom er den kumulative effekten av gjentatte traumer. Dette forklarer hvorfor det er mer vanlig hos tenåringer og voksne som spiller sport.Omtrent fire prosent av mennesker utvikler denne tilstanden på et tidspunkt i livet. Tenåringer engasjert i hoppesport, løping og sprinting er mest berørt. Osgood-Schlatter sykdom hos voksne kan forårsake:
- Smerte som blir verre med trening
- Ømhet under kneet
- Hevelse i kneet området
- Leg smerte
- Tetthet og tap av styrke i quadriceps
- Begrenset utvalg av bevegelse
Strekking av quadriceps og hamstrings øker muskel fleksibilitet, noe som kan bidra til å forhindre denne tilstanden. Hvis du spiller sport, kan en fysioterapeut hjelpe deg med å forlenge vevet ditt, få fleksibilitet, balansere muskelstyrken og forhindre skade.
Osgood-Schlatter Behandlingsalternativer
behandlingsalternativer For Osgood-Schlatter sykdom hos voksne avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. NSAIDs og antiinflammatoriske legemidler kan hjelpe, men har potensielle bivirkninger. Fysioterapi (Fysioterapi), derimot, er trygt og kan brukes på folk i alle aldre. Når kombinert med riktig hvile og trening periodisering design, fordelene er enda større.Fysioterapi har vist seg i nyere forskning for å være effektiv i behandlingen av kneskade, som Osgood-Schlatter sykdom. De fleste pasienter opplever lettelse etter seks til 20 økter. Etter å ha vurdert tilstanden din, kan terapeuten anbefale:
- Kryoterapi
- Hydroterapi
- TENS eller EMS
- mykvevsmanipulasjon
- Instrumentassistert mykvevsmobilisering (IASTM)
- Tapingsteknikker
- Strekk-og styrkeøvelser
- Vannøvelser
- tørrnål
- Bløtvevsmassasje
- /ul>
en kvalifisert fysioterapeut (fysioterapeut) vil lære deg forebyggende tiltak og Øvelser som bidrar til å redusere skaderisiko. Det kan også gis råd om endring av aktivitet.
Osgood-Schlatter physio treatment tar sikte på å redusere smerte og betennelse mens du styrker musklene rundt knærne. Fysioterapeuter kan også anbefale sportsmassasje for quadriceps muskelen, noe som bidrar til å lette spenning og smerte. Pasienter kan bli pålagt å bruke kompresjonsklær under atletiske aktiviteter, for eksempel knæomslag, for å støtte det berørte området og lindre hevelse.
Riktig vurdering fører til riktig diagnose og fysioterapi behandling Av Osgood-Schlatter sykdom hos både barn og voksne. Dette er tilgjengelig På Pro Physio. Våre Bozeman og Beograd, Montana fysioterapeuter har verktøy og kunnskap for å hjelpe deg med å løse knesmerter.