knäsmärta kan vara förödande. Det hindrar dig inte bara från att träna utan begränsar också din flexibilitet och rörelseomfång. Ibland försvinner smärtan inom några dagar. Men om du har ett underliggande tillstånd kan dina knän skada i veckor eller till och med månader.
Osgood-Schlatter sjukdom orsakar svår smärta och inflammation på knäets framsida. Dess symtom kan vara så länge som två år, ta en vägtull på din kropp och begränsa atletisk prestanda.
även om denna störning är vanligare hos tonåringar kan den påverka människor i alla åldrar. Flickor i åldrarna 10 till 13 och pojkar i åldrarna 12 till 14 har den högsta risken. Detsamma gäller för vuxna som bedriver sport med hög effekt, som löpning, CrossFit och fotboll.
Vad är Osgood-Schlatter sjukdom?
denna inflammatoriska sjukdom orsakar smärta och svullnad i ett eller båda knäna. De med Osgood-Schlatter sjukdom kan märka en smärtsam klump under knäskålen, svullnad vid tibial tuberkel och ömhet. Knäets rörelse påverkas sällan, men smärtan kan vara ganska svår, vilket orsakar en halta för att skydda det drabbade knäet.
uppkomsten av Osgood-Schlatter sjukdom är gradvis. Dess första symtom är ömhet, inflammation och knäsmärta efter träning.
i allmänhet försvinner detta tillstånd ofta på egen hand. Men i svåra fall kan det orsaka kronisk, pågående smärta och till och med förkalkning av det drabbade området. Osgood-Schlatter-behandling innebär vila, isterapi, fysioterapi och mediciner. Endast mycket sällan är mer invasiva medicinska förfaranden nödvändiga. Rehabiliteringsövningar och mjukvävnadsbehandlingar kan påskynda läkning och lindra smärta.
orsaker och symtom
under tonåren växer vissa senor och muskler snabbt. Vissa kan utvecklas snabbare än andra. Således är dessa strukturer mer sårbara för den stress som orsakas av träning.
forskning tyder på att Osgood-Schlatter sjukdom är den kumulativa effekten av upprepade trauma. Detta förklarar varför det är vanligare hos tonåringar och vuxna som spelar sport.
cirka fyra procent av människor utvecklar detta tillstånd någon gång i livet. Tonåringar som är engagerade i hoppsport, Löpning och sprint är de mest drabbade. Osgood-Schlatter sjukdom hos vuxna kan orsaka:
- smärta som förvärras med träning
- ömhet under knäet
- svullnad i knäområdet
- benvärk
- täthet och förlust av styrka i quadriceps
- begränsat rörelseområde
sträckning av quadriceps och hamstrings ökar muskelflexibiliteten, vilket kan hjälpa till att förhindra detta tillstånd. Om du spelar sport kan en sjukgymnast hjälpa dig att förlänga dina vävnader, få flexibilitet, balansera muskelstyrkan och förhindra skador.
Osgood-Schlatter behandlingsalternativ
behandlingsalternativ för Osgood-Schlatter sjukdom hos vuxna beror på svårighetsgraden av symtomen. NSAID och antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa men ha potentiella biverkningar. Sjukgymnastik (fysioterapi) är å andra sidan säker och kan användas på människor i alla åldrar. I kombination med ordentlig vila och träning periodisering design, dess fördelar är ännu större.
sjukgymnastik har bevisats i ny forskning för att vara effektiv vid behandling av knäskador, såsom Osgood-Schlatter sjukdom. De flesta patienter upplever lättnad efter sex till 20 sessioner. Efter att ha bedömt ditt tillstånd kan terapeuten rekommendera:
- kryoterapi
- hydroterapi
- TENS eller EMS
- mjukvävnadsmanipulation
- Instrumentassisterad mjukvävnadsmobilisering (iastm)
- Tejptekniker
- sträcknings-och förstärkningsövningar
- vattenövningar
- torr nålning
- mjukvävnadsmassage
en kvalificerad Sjukgymnast (sjukgymnast) lär dig förebyggande åtgärder och övningar som hjälper till att sänka skaderisken. Råd om aktivitetsändringar kan också ges.
Osgood-Schlatter physio treatment syftar till att minska smärta och inflammation samtidigt som musklerna runt knäna stärks. Sjukgymnaster kan också rekommendera sportmassage för quadriceps-muskeln, vilket hjälper till att lindra spänningar och smärta. Patienter kan behöva bära kompressionskläder under atletiska aktiviteter, såsom knäomslag, för att stödja det drabbade området och lindra svullnad.
korrekt bedömning leder till lämplig diagnos och sjukgymnastik behandling av Osgood-Schlatter sjukdom hos både barn och vuxna. Detta finns på Pro Physio. Vår Bozeman och Belgrad, Montana sjukgymnaster har verktyg och kunskap för att hjälpa dig att lösa din knäsmärta.