Algo te pasa terriblemente mal, pero no estás muy seguro de lo que es. Dolores extraños en el cuello, la espalda o los síntomas de las extremidades pueden indicar una variedad de problemas potenciales, incluyendo una o más hernias discales.
¿Cómo puede saber con certeza si tiene este problema específico? Si tiene una hernia de disco, ¿qué puede hacer al respecto? Estas preguntas no tienen que agregar confusión y frustración a sus problemas físicos.
Aquí encontrará información útil de nuestro fisioterapeuta sobre las hernias discales, sus síntomas comunes y cómo la fisioterapia puede ayudarlo a superar su angustia.
PT y hernia discal
Una hernia discal puede causar mucha miseria, pero no se asuste. La mayoría de los discos herniados se pueden tratar con éxito sin cirugía. La fisioterapia puede ser fundamental para ayudarlo a reducir o eliminar sus síntomas.
Nuestro fisioterapeuta puede recomendar ejercicios específicos para fortalecer la espalda o el cuello. Estos ejercicios pueden contrarrestar cualquier atrofia o debilidad que haya experimentado debido a su hernia de disco. También pueden reforzar el cuello y la espalda, prestando a estas estructuras un apoyo adicional y haciéndolas menos vulnerables a futuras hernias.
También podemos recomendar otras técnicas no invasivas para complementar sus ejercicios de fisioterapia y ayudarlo a sanar.
¿Cómo se tratan las hernias discales?
Las hernias discales se pueden tratar con éxito con fisioterapia. En su cita inicial, uno de nuestros fisioterapeutas realizará pruebas de diagnóstico para determinar la raíz de su dolor y verificar que su dolor sea causado por una hernia de disco.
Una vez que la causa de su dolor esté clara, se creará un plan de tratamiento individualizado para usted, basado en sus necesidades específicas. Por lo general, esto incluye una serie de estiramientos y ejercicios destinados a aliviar el dolor, mejorar la función y promover el proceso de curación natural de su cuerpo. Se pueden agregar tratamientos adicionales cuando su fisioterapeuta lo considere adecuado. Estos incluyen:
- Terapia manual
- Terapias de hielo y calor
- Tracción
- Terapia láser de clase IV
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
- Educación sobre la postura y la mecánica de elevación
Su fisioterapeuta también le aconsejará sobre cualquier cambio en el estilo de vida que se pueda recomendar para evitar que las hernias discales se vuelvan a desarrollar en el futuro. La fisioterapia es una de las formas más seguras, rápidas y eficaces de tratar las hernias discales. Es un enfoque holístico y no invasivo que, en muchos casos, ha sido capaz de eliminar la necesidad de medicamentos dañinos o intervención quirúrgica.
¿Cómo puedo saber si tengo una hernia de disco?
Las hernias discales no siempre causan síntomas, pero los síntomas que causan pueden ayudarlo a solucionar la naturaleza de su problema. Los síntomas más comunes incluyen:
- Síntomas que comenzaron después de haber ganado mucho peso (ya que la obesidad es un factor de riesgo para problemas de disco)
- Síntomas que comenzaron poco después de un accidente, torsión extrema del cuello o la espalda, o un intento de levantar un objeto pesado
- Incapacidad para caminar más de unos pasos sin dolor
- Dolor, hormigueo o pérdida de sensibilidad en una extremidad (el resultado de una hernia de disco que presiona las raíces nerviosas)
- Dolor de espalda que parece empeora al estornudar, toser, ponerse de pie o sentarse
- Dolor de cuello (si se trata de un disco cervical)
Si su los síntomas parecen calmarse con masajes, calor o frío, es más probable que tengas un músculo o tendón tensado que una hernia de disco.
En última instancia, la forma más precisa de confirmar una hernia de disco es a través de imágenes médicas. Las radiografías pueden revelar no solo la forma anormal de una hernia de disco, sino también si la hernia está pellizcando un nervio.
Entonces, ¿qué son las hernias de disco?
«Hernia de disco», «hernia de disco» y «disco roto» son formas diferentes de describir el mismo problema físico. Los discos espinales son discos en cuclillas de tejido que se encuentran entre las vértebras.
Un disco consiste en un centro lleno de líquido llamado núcleo pulposo encerrado en una estructura externa llamada anillo fibroso. Esta disposición hace que el disco sea lo suficientemente resistente y esponjoso para absorber los golpes.
Desafortunadamente, esa dureza tiene sus límites. A veces, un disco pierde hidratación con el tiempo, lo que hace que el núcleo pulposo se contraiga. El disco pierde su altura, lo que estresa las articulaciones de la columna vertebral y puede hacer que el disco sobresalga hacia afuera.
Con el tiempo, estos cambios pueden hacer que parte del anillo fibroso se inflame y se abra; esto es una hernia de disco. Las hernias de disco también pueden ocurrir repentinamente debido a un accidente automovilístico, un accidente en el lugar de trabajo o una lesión deportiva que traumatiza la columna vertebral.
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Fuente:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Tags: health, pain relief, physical therapy, wellness, back pain, herniated disc