durerea genunchiului poate fi devastatoare. Nu numai că vă împiedică să lucrați, dar vă limitează și flexibilitatea și gama de mișcare. Uneori, durerea dispare în câteva zile. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune de bază, genunchii vă pot răni săptămâni sau chiar luni.
boala Osgood-Schlatter provoacă dureri severe și inflamații în partea din față a genunchilor. Simptomele sale pot dura până la doi ani, luând o taxă asupra corpului și limitând performanța atletică.chiar dacă această tulburare este mai frecventă la adolescenți, poate afecta persoanele de toate vârstele. Fetele cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani și băieții cu vârste cuprinse între 12 și 14 ani prezintă cel mai mare risc. Același lucru este valabil și pentru adulții implicați în sporturi cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, CrossFit-ul și fotbalul.
ce este boala Osgood-Schlatter?
această boală inflamatorie provoacă durere și umflături la unul sau ambii genunchi. Cei cu boala Osgood-Schlatter pot observa o umflătură dureroasă sub genunchi, umflături la tuberculul tibial și sensibilitate. Mișcarea genunchiului este rareori afectată, dar durerea poate fi destul de severă, provocând o șchiopătare pentru a păzi genunchiul afectat.
debutul bolii Osgood-Schlatter este gradual. Primele sale simptome includ sensibilitate, inflamație și dureri de genunchi după exerciții fizice.
în general, această afecțiune dispare adesea de la sine. Cu toate acestea, în cazuri severe, poate provoca dureri cronice, continue și chiar calcificarea zonei afectate. Tratamentul Osgood-Schlatter implică odihnă, terapie cu gheață, terapie fizică și medicamente. Doar foarte rar sunt necesare proceduri medicale mai invazive. Exercițiile de reabilitare și terapiile cu țesuturi moi pot accelera vindecarea și pot ameliora durerea.
cauze și simptome
în timpul adolescenței, anumite tendoane și mușchi cresc rapid. Unele se pot dezvolta mai repede decât altele. Astfel, aceste structuri sunt mai vulnerabile la stresul cauzat de exerciții fizice.
cercetările sugerează că boala Osgood-Schlatter este efectul cumulativ al traumei repetate. Acest lucru explică de ce este mai frecvent la adolescenți și adulți care fac sport.aproximativ patru la sută dintre oameni dezvoltă această afecțiune la un moment dat în viața lor. Adolescenții implicați în sporturi de sărituri, alergare și Sprint sunt cei mai afectați. Boala Osgood-Schlatter la adulți poate provoca:
- durere care se agravează cu exercițiile fizice
- sensibilitate sub genunchi
- umflarea în zona genunchiului
- dureri de picioare
- etanșeitatea și pierderea forței în cvadriceps
- gama limitată de mișcare
întinderea cvadricepsului și a hamstrings crește flexibilitatea musculară, ceea ce poate ajuta la prevenirea acestei afecțiuni. Dacă jucați sport, un kinetoterapeut vă poate ajuta să vă prelungiți țesuturile, să câștigați flexibilitate, să echilibrați forța musculară și să preveniți rănirea.
opțiunile de tratament Osgood-Schlatter
opțiunile de tratament pentru boala Osgood-Schlatter la adulți depind de severitatea simptomelor. AINS și medicamente anti-inflamatorii pot ajuta, dar au efecte secundare potențiale. Terapia fizică (fizioterapia), pe de altă parte, este sigură și poate fi utilizată la persoane de toate vârstele. Atunci când sunt combinate cu un design adecvat de odihnă și antrenament periodizare, beneficiile sale sunt chiar mai mari.
terapia fizică a fost evidențiată în cercetările recente pentru a fi eficientă în tratamentul leziunilor genunchiului, cum ar fi boala Osgood-Schlatter. Majoritatea pacienților se confruntă cu o ușurare după șase până la 20 de sesiuni. După evaluarea stării dumneavoastră, terapeutul poate recomanda:
- crioterapie
- hidroterapie
- zeci sau EMS
- manipularea țesuturilor moi
- mobilizarea țesuturilor moi asistate de instrumente (IASTM)
- tehnici de înregistrare
- exerciții de întindere și întărire
- exerciții de apă
- needling uscat
- masaj al țesuturilor moi
un fizioterapeut calificat (kinetoterapeut) vă va învăța măsuri preventive și exerciții care ajută la reducerea riscului de rănire. De asemenea, pot fi furnizate sfaturi privind modificarea activității.tratamentul Osgood-Schlatter physio are ca scop reducerea durerii și inflamației în timp ce întărește mușchii din jurul genunchilor. Terapeuții fizici pot recomanda, de asemenea, masaj sportiv pentru mușchiul cvadriceps, care ajută la ușurarea tensiunii și a durerii. Pacienții pot fi obligați să poarte articole de îmbrăcăminte de compresie în timpul activităților sportive, cum ar fi înfășurările genunchiului, pentru a susține zona afectată și a ameliora umflarea.
evaluarea corectă duce la diagnosticarea adecvată și tratamentul terapiei fizice a bolii Osgood-Schlatter atât la copii, cât și la adulți. Acest lucru este disponibil la Pro Physio. Terapeuții noștri fizici Bozeman și Belgrad, Montana au instrumentele și cunoștințele necesare pentru a vă ajuta să vă rezolvați durerile de genunchi.