Kupodivu, to není wok-smažené maso nebo viskózní omáčky, které dělají nejvíce škod v Panda Express v menu — to je více než 400 kalorií rýže a nudle, které tvoří základ každého jídla. Seškrábněte tyto škroby z talíře a Panda Express začne vypadat mnohem zdravěji. Pouze jedna položka entrée má více než 500 kalorií a v nabídce je stěží trans-tuk. Problémy nastanou, když se na jednom talíři začne hromadit více entrées a bočnic, takže přineste ke stolu trochu sebeovládání.
Jíst
Kung Pao Kuřecí hlavní Chod s Dušenou Rýží a Smíšené Vegetariáni
| Kalorií | 690 |
| Tuk | 18,5 g |
| Nasycených Tuků | 3 g |
| Sodík | 1,450 mg |
Ne, Že!
Orange Chicken Entrée with Chow Mein
| Calories | 910 |
| Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 7.5 g |
| Sodium | 1,600 mg |
All of the non-breaded chicken entrées on the Panda Express menu are fair game. Párování je s rýží-a-zeleniny combo je pro slušné jídlo, ale pokud se vám příkopu rýže úplně a jít rovnou zeleninu, ušetříte navíc 155 kalorií. A nikdy neškrobte na svou stranu. Chow Mein přispívá více než polovinou kalorií tohoto talíře a křupavé pečivo a sladká omáčka pomerančového kuřete to dokončí.