co dziwne, to nie smażone Wok mięso lub lepkie sosy najbardziej szkodzą w menu Panda Express-to ponad 400 kalorii ryżu i makaronu stanowi podstawę każdego posiłku. Zeskrobać te skrobie z talerza, a Panda Express zaczyna wyglądać o wiele zdrowiej. Tylko jeden przystawka ma więcej niż 500 kalorii, a w menu prawie nie ma tłuszczu trans. Problemy pojawiają się, gdy wiele przystawek i boków zaczynają piętrzyć się na jednym talerzu, choć, więc przynieść trochę powściągliwości do stołu.
zjedz to
danie z kurczaka Kung Pao z ryżem na parze i mieszanymi warzywami
| kalorie | 690 |
| tłuszcz | 18,5 g |
| tłuszcz nasycony | 3 g |
| sód | 1450 mg |
nie to!
Orange Chicken Entrée with Chow Mein
| Calories | 910 |
| Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 7.5 g |
| Sodium | 1,600 mg |
All of the non-breaded chicken entrées on the Panda Express menu are fair game. Parowanie ich z ryżem i warzywami combo sprawia, że przyzwoity posiłek, ale jeśli całkowicie porzucić ryż i iść prosto warzywa, będziesz zaoszczędzić dodatkowe kalorie 155. I nigdy nie rób skrobi dla swojej strony. Chow Mein przyczynia się ponad połowę kalorii tego talerza, a chrupiąca panierka i słodki sos pomarańczowy kurczaka zakończyć go.