vreemd genoeg zijn het niet de wok — gebakken vlees of de viskeuze sauzen die het meeste kwaad doen op het Panda Express menu — het zijn de meer dan 400 calorieën rijst en noedels die de basis vormen van elke maaltijd. Schraap deze zetmelen van de plaat, en Panda Express begint er een stuk gezonder uit te zien. Slechts één voorgerecht bevat meer dan 500 calorieën en er staat nauwelijks een transvet op het menu. Problemen ontstaan wanneer meerdere voor-en zijkanten zich opstapelen op één plaat, dus breng wat zelfbeheersing naar de tafel.
Eten
Kung Pao Kip Voorgerecht met Gestoomde Rijst en Gemengde Groenten
| Calorieën | 690 |
| Vet | 18,5 g |
| Verzadigd Vet | 3 g |
| Natrium | van 1450 mg |
Dat Niet!
Orange Chicken Entrée with Chow Mein
| Calories | 910 |
| Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 7.5 g |
| Sodium | 1,600 mg |
All of the non-breaded chicken entrées on the Panda Express menu are fair game. Ze combineren met een rijst-en-groente combo zorgt voor een respectabele maaltijd, maar als je de rijst helemaal te dumpen en ga rechtdoor groenten, bespaart u een extra 155 calorieën. En doe nooit zo stijfsel voor jouw kant. De Chow Mein draagt bij aan meer dan de helft van de calorieën van dit bord, en de oranje kip ‘ s knapperige paneren en suikerachtige saus maken het af.