estranhamente, não é a carne frita wok ou os molhos viscosos que fazem mais mal no menu Panda Express — são as mais de 400 calorias de arroz e macarrão que formam a base de cada refeição. Raspe estes amidos do prato, e Panda Express começa a parecer muito mais saudável. Apenas um item de entrada tem mais de 500 calorias, e quase não há gordura trans no menu. No entanto, surgem problemas quando várias entradas e lados começam a acumular-se numa placa, por isso tragam alguma auto-contenção para a mesa.
Comer Este
Frango Kung Pao prato principal com Arroz branco e Misto de Legumes
| Calorias | 690 |
| Fat | 18.5 g |
| Gordura Saturada | 3 g |
| Sódio | de 1.450 mg |
Não!
Orange Chicken Entrée with Chow Mein
| Calories | 910 |
| Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 7.5 g |
| Sodium | 1,600 mg |
All of the non-breaded chicken entrées on the Panda Express menu are fair game. Juntá-los com uma combinação de arroz e legumes faz uma refeição respeitável, mas se largares o arroz e fores vegetariano, poupas mais 155 calorias. E nunca te apoies. O Chow Mein contribui com mais de metade das calorias deste prato, e o frango de laranja com pão crocante e molho açucarado acaba com ele.